Wanneer ik niet lekker in mijn vel zit, gebeurt het nogal eens dat ik de dingen die me normaal gesproken het meest na aan m’n hart liggen, dat ik die dan ‘stom’ vind. Terwijl ik dit zo opschrijf schaam ik me er zelfs voor, maar als ik in zo’n bui ben, vind ik Carla stom, onze kunstzinnige fotografie stom en deze prachtige website Leef-Vrij! stom. Alle mooie zelfhulp boeken die ik de afgelopen jaren bestudeerde ten spijt, voel ik dat dan écht zo en het kan een flinke poos duren voordat dat gevoel weer over is.
‘Ken je het Boeddhistische verhaal van je gedachten en het paard?’ vroeg Carla me een tijdje geleden toen ik weer eens in zo’n bui zat? Nee, dat kende ik niet, maar mijn aandacht was getrokken, iets dat al snel gebeurt als het over paarden gaat. ‘Eens even denken, hoe ging dat ook alweer’, begon Carla voorzichtig. ‘Je kan een paard de vrije teugel laten. Dat kan een poos goed gaan, totdat het paard besluit linksaf te slaan terwijl jij toch echt rechtdoor wil. Bijvoorbeeld omdat daar je bestemming ligt. Op zo’n moment zal je de teugels nadrukkelijker ter hand moeten nemen, zodat het paard weer de kant op gaat waar jij naartoe op weg was.’
Carla denkt even na en vervolgt dan: ‘Zo gaat het ook met je gedachten. Tijdenlang gaan die hun eigen gang en zolang die weg min of meer overeenkomt met de jouwe, lijkt er weinig aan de hand. Totdat je je bewust wordt dat je gedachten een eigen leven leiden en ze je nogal eens naar gebieden brengen waar je helemaal niet wilt zijn. Op die momenten kun je, net als bij het paard, de teugels nadrukkelijker ter hand nemen en je gedachten zelf gaan sturen. In een richting waar je dus wél naartoe wil.’
Sinds een paar maanden begin ik de dag met een korte meditatie. Ik ga dan in kleermakerszit zitten en concentreer me vijf minuten lang op mijn ademhaling. Eerder mediteerde ik ook wel, maar minder consequent. Ik heb het gevoel dat het dagelijks mediteren me begint te helpen bij het me sneller bewust worden van mijn gedachten. En dat is fijn, want dan kan ik zelf de teugels ter hand nemen als ze weer eens een kant op dreigen te gaan waar ik helemaal niet wil zijn. Want als er iets grote onzin is, dan is het wel dat Carla, onze kunstzinnige fotografie en deze website ‘stom’ zouden zijn. Het idee alleen al, hoe verzin ik het?!
